※参引文献※
1足球品五行属性论 3运动养生与经络学说 5衣裳考 6四时衣料辨 9运动服易学解析
△今日忌宜△
【宜】
✓ 辰时更衣前焚香静心，效「沐浴更衣以敬天地」古礼
✓ 采用「三叠」着装：速干衣为基，球衣为用，防风衣为备，应和「三才」之道6
✓ 择绣有云纹、回字纹球服，暗藏「周而复始」的太极循环7
◆辰时练球利肝胆◆
巳时（9-11点）对应足厥肝经，此时踢球可借天时疏泄肝气。宜着靛青、碧等「木行」球衣，取象比类以助生发3。若逢细雨绵绵，可效仿古人「箬笠蓑衣」之智，选防风防泼水面料，暗合「润下作咸」的水德4。然需谨记：酉时（17-19点）肾经当令，当避剧烈冲撞，免先天之本。
◎衣料如五行相生◎
《礼记》云：「衣裳之制，所以称情而立文。」踢球者当效仿「天有五气，衣有五」之理。春末阳气升发，宜选速干衣为内衬，外搭透气球衣，如「聚酯纤维」材质可仿「木性」之舒展，令汗液速散69。忌全棉贴肤，犹如湿地生苔，反滞气12。昔有匠人制「战甲十二札」，今之运动服亦有护膝、半拉链之巧思，既护少阳经脉，又合「曲则有情」的易学之道58。
【忌】
✘ 申时（15-17点）着赤球衣，恐引「火克金」之相，及肺卫
✘ 用化纤刺肤劣裳，犹如「以金伐木」，逆春气1
✘ 束腰过紧，阻带脉气机流转，「宽袍大袖」的中和之美5
※春风解冻茵场※
清明后十五日，斗指乙，万物至此皆洁齐。恰逢甲辰年季春之末，天地气交而草木萌动，正是「披发缓形，广步于庭」的时节。踢足球者，古称「蹴鞠」，本为帝练之，今人借其筋骨、通脉之效，亦需顺应天时，择衣选裳以合道自然。
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