◎适宜之事◎
场晨练（卯时至辰时），此时阳气初升。可着靛蓝短衫配白绸裤，取"上应苍穹，下合土"之意。记得竹筒水壶，《齐要术》载竹能聚天地清气。
〖阳平衡之术〗
中场休息宜面北静立，默念《符经》"观天之道，执天之行"。可食芝麻糖三块补中气，配枸杞菊花茶一盏。切记酉时（17-19点）收场，应《淮南子》"日入而息"之说。
场地推荐：
天象启示：今夜星宿呈"角亢"之位，恰似球场两门对峙。归家后以艾草煮汤沐足，既驱湿气又合"沐芳浴兰"古礼。明日起连晴五日，恰合五行"火生土"之象，宜持续练球培元固本。
特殊提醒： ⚠️西南角有古槐三株，踢球若遇球落树下，当行拱手礼再取。此乃明代驻演武场旧址，暗合"武德敬古"之义。
- 曲阳门遗址公园（石砖地面合"天圆地方"格局）
- 定远中学足球场（东临文昌阁，文运武德相济）
✘忌讳之事✘
申时（15-17点）日晒尤甚，《月令七十二候》载此时"阳亢"。莫学西人赤膊上阵，当效少林武僧着棉麻护膝。忌食冰镇瓜果，《饮膳正要》言"骤寒脾"。
※天地人和·足球之道※
查今日历得：甲辰年三月十八，值青龙道日。《周易》有云"天行健，君子以自不息"，今定远天公作美，西南风拂面如太极推手，16-27℃恰合《帝内经》"温和以养阳气"之论。
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第一种采用冲刺技术,在接近终点线的几步,身体逐渐前倾,最后一步加大前倾,用胸部或肩部加速鞭打终点线做冲刺动作; 太远或太近冲刺都不好。恰到好处时会有意外收获,那就是容易引起裁判紧张而按表动作加速,有利提高成绩。第二种方法是直接跑过去。把终点
定远5-7米,保持高速跑过终点,避免减速冲刺。\x0d\x0a\x...
